08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 85,93g | Karb: 225,82g.
Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche (30g), Carrefour Riz Basmati, Cité Marine Pané au Merlan. Akşam Yemeği: Banane, Zespri Kiwi Sungold , Cité Marine Pané au Merlan, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche (30g), Maingourd Haricots Blancs à la Tomate . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|