08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 111,52g | Prot: 108,34g | Karb: 338,61g.
Kahvaltı: Дыня Торпеда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Абрикос, Дыня Торпеда. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Сыр Чеддер, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Урожай Хлеб Ржаной, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Aperatifler/Diğer: Жизнь Март Газировка "Вишня", Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, ВкусВилл Блины с Сёмгой, ВкусВилл Тепаньяки с Курицей, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|