09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2918 kcal
|
Yağ: 102,05g | Prot: 168,02g | Karb: 335,36g.
Kahvaltı Öncesi: 라라스윗 딸기, 풍림푸드 스위디 메이플푸딩. Kahvaltı: 소와나무 체다치즈 클래식, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. Öğle Yemeği: 소와나무 체다치즈 클래식. Öğle Yemeği Sonrası: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. Akşam Yemeği Öncesi: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Akşam Yemeği: 엽기떡볶이, Lotte 월드콘 케이크, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|