09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 95,14g | Prot: 81,40g | Karb: 183,51g.
Kahvaltı: Elite Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Николаевский Орешек Мясной. Öğle Yemeği: Бахетле Салат Нежность из Кальмаров, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Гречка с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Gross Hertz Мультивитамин, Огурец (с Кожурой), Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|