09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 156,34g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: 달걀, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 커클랜드 그릭 요거트, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 호두, 냉동 블루베리. Öğle Yemeği: 아몬드, 꿀, 매일 두유 검은콩, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 단호박찜. Akşam Yemeği: 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 리얼카레, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 (짬뽕맛), 신선애 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 해태 아이비 (26g), 마라나타 땅콩버터, 찐고구마, BSN 신타6 엣지, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 광동 비타500 칼슘. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|