09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 84,73g | Karb: 167,54g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Лаваш Тонкий, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Лаваш Тонкий, Банан, Империя Вкуса Кета на Гриле с Овощами Гриль. Aperatifler/Diğer: RLine Whey, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|