|
아침 9시 대변보고난 후
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 13,14g | Prot: 55,34g | Karb: 340,75g.
Kahvaltı: 쌈장, 고추, 콩자반, 콩밥. Öğle Yemeği: 쌈장, 고추, 현미콩밥, 콩자반. Akşam Yemeği: 강된장, 상추, 콩자반, 참나물, 현미콩밥. Aperatifler/Diğer: 사과, 사과, 천도복숭아, 풋사과, 천도복숭아. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|