03 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 69,99g | Karb: 249,19g.
Kahvaltı: Sugar, Coffee, Tap Water, Activia Low Fat Fruit Yoghurt, Low Fat Milk, Swiss Style Muesli. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognaise Low GI Low Fat. Akşam Yemeği: Crackerbread, White Rice, Pork Chop, Sweet Potato, Carrots, Activia Low Fat Fruit Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Bananas, Apples. devamı için...
|
|
2665 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cassandrasjd Kilo Geçmişi
|