09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 51,12g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Помидоры, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Akşam Yemeği: Ряженка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Aperatifler/Diğer: Арахис, Шарлотка с Яблоками, Ого Отруби Пшеничные, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|