09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 57,79g | Karb: 148,86g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Usus Ayam, Tahu Isi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|