09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3704 kcal
|
Yağ: 138,62g | Prot: 335,30g | Karb: 267,64g.
Kahvaltı: Троекурово Грудка Куриная, Prosto Крупа Перловая. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Магнит Биточки из Мяса Птицы Паровые. Aperatifler/Diğer: FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|