09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 15,58g | Prot: 133,60g | Karb: 215,87g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Captain Oats Instant Oatmeal, Tomat, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal . Akşam Yemeği: Jeruk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Captain Oats Instant Oatmeal, Duku. Aperatifler/Diğer: Ikan Tongkol. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|