03 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
248 kcal
|
Yağ: 5,38g | Prot: 9,15g | Karb: 38,83g.
Kahvaltı: Kupiec Owsianka z Gruszkami - Cos na Zab, Mleko z 2% Tłuszczu. devamı için...
|
|
3049 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|