08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 37,79g | Karb: 68,59g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Горбуша Жареная. Akşam Yemeği: Bio Баланс Творог Мягкий 0,1% Вишня, Микс Злаков и Киноа, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнат Манго Красные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|