okkuv Günlüğü, 09 Ağu 21

okkuv Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 11,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2021:

1481 kcal

Yağ: 81,04g | Prot: 74,73g | Karb: 124,49g. Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Кофе, Мюсли с Фруктами. Öğle Yemeği: ВкусВилл Медальон из Индейки, Пюре из Цветной Капусты, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками. Akşam Yemeği: Петрушка, ВкусВилл Медальон из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Персики, Жареные Орехи Смешанные. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Уря!

09 Ağu 21 üye tarafından: ollennka


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

okkuv Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

okkuv Günlüğü, 09 Ağu 21

Yorum Gönder

okkuv Kilo Geçmişi