09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91500 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26500 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 117,15g | Prot: 87,81g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Сгущенка, Сыр Тильзитер, Таврия Ветчина Балтийская , Обычные Блины, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Пряники, Чай, Зефир в Шоколаде, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Зефир в Шоколаде, Таврия Сосиски Молочные , Вареное Яйцо, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Банан, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 1400 kg kaybediyor
|
|
|