09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 73,63g | Karb: 179,99g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Ашан Помидор, Легкий Сливочный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Филевское Щербет Смородина, Дыня, Тысяча Озер Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной , Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Prisma Персик, НЕВА Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ Kilo Geçmişi
|