03 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 42,13g | Karb: 91,11g.
Kahvaltı: Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Zucker, Ja! Schlagsahne, Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Kartoffel Klöße, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
|
2331 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|