09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 152,89g | Karb: 248,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо, Абрикос. Öğle Yemeği: Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Абрикос, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Global Village Сок Персик, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Зеленый Перец, Жаркое из Свинины (Постное), Maggi Домашняя Подлива Нежная, Картофель Отварной, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|