09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 86,87g | Karb: 164,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ришелье Сыр Бри, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Голубика, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|