09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 83,36g | Karb: 80,17g.
Kahvaltı: Сгущенка, Сырники. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями . Akşam Yemeği: Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|