09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 106,24g | Prot: 72,25g | Karb: 70,28g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная. Akşam Yemeği: Шпинат, Оливковое Масло, Свинина Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Миндаль Миндаль, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|