09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 27,70g | Prot: 22,22g | Karb: 68,22g.
Kahvaltı: Окрошка на Кефире. Öğle Yemeği: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verhovinast1 Kilo Geçmişi
|