09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4810 kcal
|
Yağ: 115,10g | Prot: 164,13g | Karb: 748,42g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Almtaler Laugenstange, Food For Future Vegane Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Clif Bar Builder‘S Protein, Ben & Jerry's Chunky Monkey Non-Dairy, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, Alnatura Ahornsirup Grad A, Knusperone Obstriegel Apfel, Nature Valley Nut Butter Peanut, PowerBar Iso Active, Grafschafter Goldsaft, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|