09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 58,67g | Karb: 204,50g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Мандарины, Домашние Вкусняшки Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Гренки Домашние, Помидор Сливка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кабачок, Золотой Глобус Рассольник, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. Akşam Yemeği: Лактис Творожная Запеканка с Яблоками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Белебеевский Спред Уральские Просторы, Ратибор Варенье Смородиновое, Манная Крупа, не Молоко Миндальное Молоко. Aperatifler/Diğer: Конфета, Добрый Сок Персик-Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|