09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 45,23g | Karb: 124,29g.
Kahvaltı: Ceviz, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Limonlu Su. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Karpuz, Etli Pilav, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Cafelux Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|