08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 101,36g | Prot: 100,50g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Чай с Лимоном и Сахаром, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо, Ландерс Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Редис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Клинский Мясокомбинат Лопатка Чёрный Кабан, Ашан Творожный Сыр, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|