09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 73,01g | Karb: 218,27g.
Kahvaltı: Lätta Mini 28%, Semper Må Bra Välling Fullkorn, Nyhléns Hugosons Alspånsrökt Skinka, Wasa Delikatess Knäckebröd, Grönt Te, Tomater. Öğle Yemeği: Guldfågeln Kycklingben, Felix Mild Kebabsås, Coop Varmrökt Lax, Blandad Sallad, Bulgur (Kokt). Akşam Yemeği: Risberg Shirataki Nudlar, Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Red Bean Mochi, Gene Tunnbröd, Lätta Mini 28%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|