09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 178,47g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Mymuesli Ingo Geburtstagsmix, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Myprotein Impact Diet Whey. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Rumpsteak. Akşam Yemeği: Schweinenackensteak, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|