09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 114,56g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: SAN Изолят Протеина, ВкусВилл Арахисовая Паста, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Куриный пирог. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Hochland Фетакса, SPAR Соус Песто с Оливками, Лукашинские Томаты. Aperatifler/Diğer: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|