she-ri-ta Günlüğü, 09 Ağu 21

she-ri-ta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10kg down milestone 🥳🥳

84,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 19,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2021:

667 kcal

Yağ: 30,94g | Prot: 26,75g | Karb: 80,80g. Kahvaltı: Bananas , Pineapple , Strawberries . Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Avocados , PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, SPAR Brown Wraps. devamı için...

2264 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done 🥳

09 Ağu 21 üye tarafından: Fatgirlslim1982


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

she-ri-ta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

she-ri-ta Günlüğü, 09 Ağu 21

Yorum Gönder

she-ri-ta Kilo Geçmişi