09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 117,66g | Karb: 312,47g.
Kahvaltı: Alpro Soya Sojamilch Light, Biotech USA Whey Protein (30g). Öğle Yemeği: DM Bio Schokocreme Nuss-Nougat, Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Schäfer's Brezel, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Edeka Ajvar Scharf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Alpro Soya Soya Original, Biotech USA Whey Protein (30g), Olivenöl, Antep Dürüm, Zucchini, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Zwetschgen, Plattpfirsich. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|