09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 72,67g | Karb: 178,30g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вешенки, Куриное Филе, Barilla Макароны Stelline, Ганна Мякоть Бедра, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Евроопт Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|