09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 67,00g | Karb: 74,82g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. Öğle Yemeği: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Вкусвилл Филе Окорочка Цыплёнка с Овощами, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Grow Food Кабачки Гриль, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|