09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 37,07g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима). Öğle Yemeği: Кабачковый Торт, Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Голден Яблоко , Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|