09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 144,92g | Karb: 366,98g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli , Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Tsunami Nutrition Fiocchi D’Avena Biscottoso, Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Akşam Yemeği: De Cecco Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|