|
muuuaah es geht mal wieder in die richtige Richtung 🤪
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 42,48g | Karb: 185,58g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Popp Eiersalat, Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Vollkornsandwich, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Latte Macchiato, Gala Äpfel. Akşam Yemeği: Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Rote Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Demeter Mogli Kakao Kekse. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|