|
Не много,но я хотя бы ползу в нужном направлении))100-200 грамм,а за 7 месяцев- 11 кг))
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 95,51g | Karb: 231,89g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Добрыня Йогурт Ананас, Моя Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Моя Цена Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Магуро Паштет из Тунца "Парус". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|