09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 112,98g | Karb: 167,07g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Zimbo Mett, Salami, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE American Sandwich, Milchkaffee. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak, Bratkartoffeln, Ketchup, Milbona Kräuterquark. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|