09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 111,11g | Karb: 180,54g.
Kahvaltı: Колос Кекс с Творогом, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авида Масло Сливочное, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Мясо Кролика, Махеевъ Джем Красная Смородина, Авида Кефир 1%, Авида Творог 5%, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Арбуз, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные рулетики. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|