09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 9,93g | Prot: 16,29g | Karb: 88,77g.
Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Salt, Frozen, Cooked, Baked) , Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Fried Tofu , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Puffed Rice Cereal with Cocoa (Presweetened) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|