09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 62,91g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Activia Doppelt Früchte Ohne Zuckerzusatz, K-Classic Zarte Haferflocken, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Jeden Tag Smoothie, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Wiesbauer Salzburger Scherzl, Espresso, Deli Reform Die Leichte, Le Rustique Camembert, 100% Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, K-Classic Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|