09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 59,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 62,40g | Karb: 163,50g.
Kahvaltı: Добрый Сок Березовый, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Савушкин Сыр Монастырский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Печень Говяжья Жареная, Жареное Яйцо, Евроопт Сырная Лепёшка, Помидоры Черри, Bravolli Смесь 4 Риса. Öğle Yemeği: Евроопт Сырная Лепёшка, Помидоры Черри, Leor Салака Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Савушкин Сыр Монастырский, Гренки с Приправами, Банан, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Топ Фруктовый Лёд Арбуз, Фундук, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|