07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 117,88g | Karb: 98,79g.
Öğle Yemeği: 보쌈김치, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g), 계란말이, 본죽 본 쇠고기 장조림, 보쌈. Akşam Yemeği: 파프리카, 밤호박, 지코바 양념치킨. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 라라스윗 치즈케이크, 마이프로틴 프로틴 와퍼, Atkins PLUS Protein & Fiber Shake Creamy milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|