09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 22,44g | Karb: 100,85g.
Kahvaltı: Almond Milk, Espresso Coffee, Bananas. Öğle Yemeği: Lakewood Pure Cranberry Juice, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup (Regular). Akşam Yemeği: Natursource Salad Topper Lite, Hostess Hickory Sticks. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 15 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|