09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 82,96g | Karb: 97,39g.
Kahvaltı: Positiv Pipoca de Quinoa Natural, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Aceite de Coco, Lipton Té Verde, Hortifrut Physalis, Regimel Duraznos en Cubitos. Öğle Yemeği: Los Tilos Queso Fundido Ahumado, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cochayuyo. Akşam Yemeği: Los Tilos Queso Fundido Ahumado, Lipton Té Verde, Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani. Aperatifler/Diğer: Colun Postres del Sur Tres Leches, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jessica Sepulveda Bravo Kilo Geçmişi
|