09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 121,09g | Karb: 223,30g.
Kahvaltı: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, FruVita Kvarg Waniliowy, Borówka Amerykańska, Złoty Łan Mąka Tortowa, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Mleko bez Laktozy. Öğle Yemeği: Biedronka Mleko bez Laktozy, Pastani Makaron Fusilli Świderki , Złoty Łan Mąka Tortowa, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Ryneczek Lidla Cebula, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Pudliszki Ketchup Łagodny, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Pieczarki, Cebule, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Książęcy . Aperatifler/Diğer: Biedronka Chleb Książęcy . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|