09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 139,51g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Great Value Bran Flakes Cereal, Whole Milk, Nectarines, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Akşam Yemeği: Hunt's Bold BBQ Sauce, Olive Oil , Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I know you like this!! 😉😘
09 Ağu 21 üye tarafından: wifey9707
|
Thanks, wifey! I'm having a real fight with these pounds, but this is lower than for a while. 😁 I'd like to see a few more gone, but hoping it isn't muscles fleeing my unused legs. 😭
09 Ağu 21 üye tarafından: melissatwa
|
really great drop, melissa! back on track
09 Ağu 21 üye tarafından: br_e_co
|
You're doing great! Heading for that blue. 💙 👍
09 Ağu 21 üye tarafından: _bec_ca
|
Thank you, mermee, br_e_co, Becky! . 8 to blue, but I've been here before not too very long ago and bounced up again. Here's hoping! 😁 ❤️
09 Ağu 21 üye tarafından: melissatwa
|
. 2 away from blue this morning, Erquiaga! Thank you! Getting close. 😂
10 Ağu 21 üye tarafından: melissatwa
|
10 Ağu 21 üye tarafından: joanbosma
|
10 Ağu 21 üye tarafından: melissatwa
|
Erquiaga! We got the passport appointment. We got through at just after 5 this morning! 😁 ❤️ At work so can't get on my pm to tell you. So very thankful!!!
10 Ağu 21 üye tarafından: melissatwa
|
Awesome M 💙💙💙 And good news on the passport appt 👍
10 Ağu 21 üye tarafından: sk.17
|
10 Ağu 21 üye tarafından: melissatwa
|
10 Ağu 21 üye tarafından: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|