09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
301 kcal
|
Yağ: 7,46g | Prot: 9,19g | Karb: 53,40g.
Akşam Yemeği: Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Light, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
|
1737 kcal
|
Egzersiz:
Caminhada - 1 saat, Esteira - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|