07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 53,84g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Jonagold. Öğle Yemeği: LU Cracotte Naturel, Lidl Kipfilet Tuinkruiden, Lidl Carpaccio. Akşam Yemeği: Koningsvogel Sambal Badjak Extra Heet , AH Sjalotten, Champignons, AH Runderreepjes, Knolselderij, Heinz Tomato Gepeld, AH Uien, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Jumbo Sesam Soepstengels, Cherrytomaten, Knorr Tuinkruiden Bouillon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|